Gelukkige kinderen die met vertrouwen in het leven staan en opgroeien tot zelfbewuste volwassenen. Dat is waar iedere ouder voor zijn kind van droomt. Een scheiding meemaken en alle verdriet, frustraties, boosheid en onzekerheid die daarbij komen kijken, horen uiteraard niet bij die droom. Toch kan het gebeuren dat jij en je partner uit elkaar gaan. Stoere Stappen helpt en laat zien dat een scheiding niet alleen maar negatieve effecten hoeft te hebben. Het is maar net hoe je ermee omgaat.
Het meemaken van iets ingrijpends als een scheiding is heftig en verdrietig maar biedt tegelijkertijd ook veel groeikansen. Je kunt er namelijk ook heel veel van leren, nieuwe inzichten verwerven en groeien als mens. Dat geldt ook voor kinderen. Na een scheiding kan een kind gewoon gelukkig worden, zelfbewust en vol vertrouwen opgroeien tot volwassene. Toch is daar wel wat voor nodig.
Wat gaat er in mijn kinderen om?
Als ouder wil je het beste voor je kind en stel je jezelf de vraag: wat gaat er toch in mijn kind om en hoe kan ik hem of haar helpen? Veel kinderen die een scheiding meemaken, worstelen met dezelfde thema's, zorgen en vragen. Ze ervaren bijvoorbeeld verdriet, boosheid en angst. Ook hebben ze vervelende gedachten, zoals ‘is de scheiding mijn schuld?’ of ‘moet ik nu kiezen tussen papa of mama?’ Hun diepste gedachten en gevoelens houden ze vaak voor zichzelf. Het is belangrijk dat die gedachten en gevoelens er mogen zijn en dat je kind de ruimte krijgt die te uiten.
Er voor je kind zijn
Het verwerken van de scheiding en leren omgaan met de nieuwe situatie is niet makkelijk voor je kind. Het is goed om hier aandacht voor te hebben en om je kind hierbij te ondersteunen. Een aantal dingen is daarbij belangrijk. Veel kinderen zijn bang dat zij hun ouders tot last te zijn. Leg daarom uit dat je goed voor jezelf kunt zorgen en dat je er ook voor je kind wilt zijn. Geef je kind toestemming om zijn gedachten, gevoelens en vragen met je te delen. Bedenk een manier waarop je kind zich kan uiten. Vindt jouw kind het nog lastig om over gevoelens te praten? Zoek dan naar een veilige en speelse manier waarop je kind zijn gevoelens kan laten zien en kan delen wat hem bezighoudt.
‘Het lucht op om erover te kunnen praten. Ik vind het heel fijn zo.’
Stel open vragenEen rustige, open en positieve sfeer creëren is ook heel belangrijk. Maak bewust tijd vrij en zorg dat je onverdeelde aandacht hebt voor je kind. Geef je kind een gevoel van veiligheid en vertrouwen. Wees nieuwsgierig en stel open vragen naar de beleving van je kind. Laat de gevoelens van je kind er zijn en accepteer dat je kind eigen gevoelens, gedachten en ervaringen heeft. Geef geen oordeel en hou je mening en adviezen voor je. Je helpt je kind door zijn gevoelens en het onderliggende verlangen te benoemen en te erkennen. Kinderen hebben er vooral baat bij als zij ervaren dat hun gevoelens er mogen zijn.
Goed Gesprek kaartjes
Wil jij je kind op een fijne manier helpen omgaan met de scheiding? De ‘Goed Gesprek kaartjes’ van Stoere Stappen kunnen helpen. ‘Ik vond praten over de scheiding eerst echt heel moeilijk’, vertelt een van de kinderen die ermee aan de slag ging. ‘Dit wilde ik nooit. Nu doen we gewoon elke dag een kaartje uit Goed Gesprek, dat helpt. Het lucht op om erover te kunnen praten. Ik vind het heel fijn zo. Papa en mama helpen me erbij.’
Reactie plaatsen
Reacties